SYNERGIES PRÉSENTENT DANS LA LITTÉRATURE

Ici je vous présente plusieurs mélanges mis au point par des aromathérapeutes sérieux, principalement Jean-Pierre Willem, Dominique Baudoux et Danielle Festy. 

Le sujet de notre gestion des émotions et notre façon dont nous appréhendons le monde est très vaste et j'y consacrerai bientôt une section complète dans ce site. Actuellement c'est en préparation!

Voici tout  de même quelques outils qui peuvent être intéressants. 

 

Rappelez-vous de toujours faire confiance à votre ressenti, si le mélange vous est désagréable c'est sûrement qu'il ne vous convient pas. Faîtes confiance à votre corps bien plus qu'à ce que vous lisez. Les huiles essentielles sont des "êtres" vivants qui véhiculent une information sous forme chimique bien sûre mais également énergétique et vibratoire ce qui fait que juste à l'odeur vous pouvez savoir si ça vous convient ou pas. Cette recommandation est valable avant le début de votre "traitement" mais également pendant. 

Quand on travaille sur les émotions, sur nos pensées il est toujours très intéressant de noter avant de débuter les raisons, si elles sont claires de notre choix de tel ou tel mélange et comment on se sent sur une échelle de 0 à 10. Puis de faire un point à chaque semaine, de prendre le temps d'évaluer et d'observer si il y a un changement ou pas de notre façon de vivre nos émotions ou d'appréhender notre réalité.

AGRESSIVITÉ

 

 

 

AGRESSIVITÉ CHEZ L'ADULTE (D. BAUDOUX)

  • HE Ravintsara 2 ml

  • HE Ylang-Ylang 1 ml

  • HE Marjolaine des jardins 2 ml

  • HE Mandarine 2 ml

Utilisation: 2 gouttes du mélange sur la face interne des poignets ou 4 gouttes sur le plexus solaire ou la voûte plantaire.

ANGOISSE

 

 

 

ANGOISSE (D. BAUDOUX)

  • HE Lavande vraie : 1 ml

  • HE Ylang ylang : 1 ml

  • HE Ravintsara : 1 ml

  • HE Verveine citronnée : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange localement sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets 3 fois par jour ou 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour. A répéter selon les besoins.

 ANGOISSE, PHOBIE, DYSTONIES GRAVES (D. BAUDOUX)

  • HE Encens : 0.5 ml

  • HE Myrrhe : 0.5 ml

  • HE Rose : 0.5 ml

  • HE Marjolaine à coquilles : 1 ml

  • HE Camomille noble : 1 ml

  • HE Petitgrain : 1 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes au besoin sur le plexus solaire ou les chakras ou le long de la colonne vertébrale OU 2 gouttes en sublingual 2 à 3 fois par jour selon le besoin.

ANGOISSES (D. FESTY)

  • HE Bois de rose : 4 ml

  • HE Camomille : 1 ml

  • HE  Ylang-ylang : 3 ml

  • HE Encens : 1 ml

  • HE Myrrhe : 1 ml

 

Utilisation: Diffusez ce mélange pendant 20 minutes. Renouvelez si nécessaire jusqu'à 3 fois par jour.

ANXIÉTÉ

 

 

 

ANXIÉTÉ DES PERSONNES HYPERSENSIBLES, NERVOSITÉ (WILLEM)

  • HE Lavande vraie : 10 gouttes

  • HE Camomille romaine : 3 gouttes

  • HE Néroli : 1 goutte

  • HV Amande douce : 10 ml

Utilisation: En massage sur le plexus solaire.

CHOCS "NERVEUX"

 

CONCENTRATION / MÉMOIRE

 

 

CHOC NERVEUX CHEZ L'ADULTE (NARD)

  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium fe. (Petitgrain) : 2 ml

  • HE Boswellia carterii (Encens oliban) : 0,5 ml

  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 0,5 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes sur le plexus solaire, la face interne des poignets, sur la voûte plantaire ou le long de la colonne vertébrale 4 à 5 fois par jour.

 

 

 

BAISSE DE LA CONCENTRATION (D. BAUDOUX)

  • HE Basilic exotique : 2 ml

  • HE Pin sylvestre : 1 ml

  • HE Menthe poivrée : 2 ml

  • HE Poivre noir : 1 ml

 

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre matin et midi avant les repas.

 

BAISSE DE LA CONCENTRATION (DR WILLEM)

  • HE Basilic exotique : 10 ml

  • HE Menthe poivrée : 10 ml

  • HE Pin sylvestre : 10 ml

Utilisation : Appliquer 6 gouttes de cette préparation sur le plexus solaire, le matin et à midi pendant 3 semaines.

 

 

TROUBLES DE LA MÉMOIRE (WILLEM)

  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

  • HE Basilic tropical : 1 goutte

  • HE Pin sylvestre : 1 goutte

Utilisation: A prendre sur 1/4 de morceau de sucre avant chacun des trois repas, pendant 15 jours.

DÉPRESSION

 

 

 

DÉPRESSION NERVEUSE CHEZ L'ADULTE (D. BAUDOUX)

  • HE Marjolaine à coquilles : 3 gouttes

  • HE Petitgrain : 5 gouttes

  • HE Ravintsara : 2 gouttes

  • HE Ylang-Ylang : 2 gouttes

  • HE Verveine citronnée : 1 goutte

  • HE Encens : 1 goutte

 

Utilisation : 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour. Si la dépression est importante, massage énergétique le long de la colonne vertébrale avec 8 gouttes de mélange 2 fois par jour.

DÉPRESSION NERVEUSE (D. BAUDOUX)

  • HE Origanum compactum (Origan compact) : 1 ml

  • HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 2.5 ml

  • HE Cymbopogon martinii (Palmarosa) : 1 ml

  • HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 0.5 ml

 

Utilisations : 

- 4 à 6 gouttes 2 fois par jour en onction le long de la colonne vertébrale ou sur les chakras.

OU

- 2 gouttes en sublingual 2 à 3 fois par jour selon le besoin  en massage dorsal de part et d'autre de la colonne vertébrale ou 5 gouttes sur le plexus solaire ou la voûte plantaire 1 à 2 fois par jour.

 

 

HUILE DE MASSAGE CALMANTE CONTRE LA DÉPRESSION (R. WILSON)

  • 1 once (≈ 30 ml) d’HV de Sésame

  • 4 gouttes d’HE de Bois de Santal

  • 2 gouttes de Camomille allemande

  • 1 goutte d’oléorésine ou d’absolue de Benjoin

  • 1 goutte d’absolue de Jasmin

  • 1 goutte d’HE de Millepertuis

  • 1 goutte d’HE d’Ylang-Ylang

Mélanger les huiles essentielles à l’huile végétale dans un flacon propre.

 

Utilisation : Masser le corps quotidiennement avec cette huile quand le besoin se fait sentir.

 

ÉTAT DÉPRESSIF CHEZ L'ADULTE AU TEMPÉRAMENT "SANGUIN" (NARD)

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium feuille (Petitgrain) : 3 ml

  • HE Cananga odorata (Ylang-Ylang) : 0.5 ml

  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml

  • HE Origanum Majorana (Marjolaine à coquilles) : 1,5 ml

  • HV Noisette : 4 ml

 

Utilisation : Quelques gouttes du mélange sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et/ou le long de la colonne vertébrale.

Efficacité améliorée par la perception olfactive du mélange.

FATIGUE PHYSIQUE ET INTELLECTUELLE (DR TELPHON)

  • HE Muscade : 2 ml

  • HE Sassafras : 2 ml (cette huile étant interdite de commercialisation en France, nous recommandons de la remplacer par celle d'Epinette noire)

  • HE Romarin à cinéole : 2 ml

  • HV Arnica : 20 ml

  • HV Amande douce : 20 ml

  • HV Avocat : 20 ml

Utilisation : En frictions toniques matin et soir au niveau du thorax, du dos, des épaules et des membres.

FATIGUE DES GLANDES SURRÉNALES (D. BAUDOUX)

  • HE Epinette noire : 1.5 ml

  • HE Ravintsara : 1.5 ml

  • HE Pin sylvestre : 1 ml

 

Utilisation: 3 gouttes du mélange en application locale au niveau des reins deux fois par jour.

 

FAIBLESSE IMMUNITAIRE, ASTHÉNIE CHEZ L'ADULTE (NARD)

  • HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 3 ml

  • HE Cinnamomum Camphora à cinéole (Ravintsara) : 3 ml

  • HE Cymbopogon martinii (Palmarosa) : 3 ml

  • HE Eugenia caryophyllus (Clou de girofle) : 1 ml

Utilisation : 6 gouttes à masser au niveau des surrénales, 3 fois par jour.

 

FATIGUE PHYSIQUE CHEZ L'ADULTE (D. BAUDOUX)

  • HE Poivre noir : 1 ml

  • HE Epinette noire : 2 ml

  • HE Pin sylvestre : 2 ml

  • HE Menthe poivrée : 1 ml

  • HE Sapin baumier : 1 ml

Utilisation: 4 gouttes du mélange dans le bas du dos (au niveau des reins) matin et midi pendant une semaine.

 

FATIGUE PERSISTANTE (D. FESTY)

  • HE Citron

  • HE Menthe poivrée

  • HE Basilic

  • HE Pin sylvestre

Utilisation : mélanger à part égales dans un flacon de 10 ml, à diffuser dans les pièces à vivre 1 heure le matin et l'après-midi.

CONVALESCENCE (D. FESTY)

  • HE Epinette noire : 1 goutte

  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

  • HE Pin sylvestre : 1 goutte

  • HE Ravintsara : 2 gouttes

  • HE Bergamote : 1 goutte

  • HE Thym saturéoïde : 2 gouttes

 

Utilisation: Massez les pieds, les mains et le bas du dos avec ce mélange, 2 fois par jour pendant 3 semaines.

 

MYASTHÉNIE (fatigue des muscles) - Huile "Revigorante" (N.Purchon)

  • HV Pépins de Raisin : 3 cuillers à soupe

  • HE Bergamote : 20 gouttes

  • HE Pamplemousse : 15 gouttes

  • HE Ylang-Ylang ou Santal : 15 gouttes

 

Utilisations : 

- Pour un massage corporel, verser 1 cuiller à café du mélange à la surface d'un bol rempli d'eau tiède.

- Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillers à soupe de produit dans l'eau chaude et agiter. Le malade devra rester 30 minutes dans l'eau, en se massant avec les gouttelettes en suspension.
Mettre un peu de produit dans le creux de ses mains et masser l'ensemble du corps après la douche,  lorsque la peau est encore humide.

INSOMNIE

 

Pour stimuler l'organisme et le système nerveux il est très intéressant d'utiliser les huiles essentielles en massage le long de la colonne vertébral, sous la plante des pieds et au niveau du plexus. Dans les cas de fatigue intellectuelle l'application en massage sur le nuque donne également de bons résultats.

ASTHÉNIE (FATIGUE) MENTALE (NARD)

  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 2 ml

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 1 ml

  • Abs. Jasmimum officinalis (Jasmin) : 0,5 ml

  • HV Noisette : complément à 15 ml

 

Utilisation : 2 gouttes sur le front (ou 3ème oeil) 2 à 3 fois par jour et 2 gouttes sur la face interne des poignets à inhaler selon les besoins.

FATIGUE / ÉPUISEMENT

 
 
 
 
 
 
 

 

Il existe 2 grandes types d'insomnies, l'insomnie situtionnel ou passagère et l'insomnie chronique lorsque le sommeil est perturbée, interrompu ou inexistant plus de 3 nuit par semaine sur une période prolongée.

En médecine chinoise on traitera le Shen du coeur qui est influe sur le rythme veille/éveil que ce soit dans les cas d'insomnie ou d'hypersomnie.

 

Un réveil toujours à la même heure peut indiquer un déséquilibre énergétique. Une difficulté à s'endormir entre 23h et 1h du matin peut indiquer un déséquilibre énergétique de la vésicule biliaire. Un réveil et/ou une insomnie entre 1h et 3 h du matin peut indiquer un déséquilibre énergétique du Foie. Entre 3h et 5h le déséquilibre énergétique peut venir du Poumon et entre 5h et 7h il faudra regarder du côté du gros intestin. Si c'est votre cas, pensez à consulter un acupuncteur ou un massothérapeute en Tuina ou Shiatsu.

 

ÉPUISEMENT ET SURMENAGE - "HUILE SPÉCIALE CONTRE LE SURMENAGE" (N. PURCHON)

  • HV Pépins de Raisin : 1/2 cuiller à café

  • HE Lavande vraie : 1 cuiller à café

  • HE Pamplemousse : 1/2 cuiller à café

  • HE Citron : 1/2 cuiller à café

  • HE Santal : 1/2 cuiller à café

Utilisations : Vous pouvez indifféremment utiliser ce produit comme huile de massage (à raison de 1 ou 2 massages hebdomadaires), ou inclure ce mélange d'huiles essentielles dans un vaporisateur ou une eau de toilette.

 

 

INSOMNIE, ANGOISSE, STRESS, ANXIÉTÉ CHEZ L'ADULTE (NARD)

  • HE Ravintsara : 5 ml

  • HE Lavande vraie : 2 ml

  • HE Petitgrain : 3 ml

 

Utilisation : 8 à 10 gouttes le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire le soir.

 INSOMNIE CHEZ L'ADULTE (FRANCHOMME)

  • HE Mandarine : 2.5 ml

  • HE Ravintsara : 2.5 ml

  • Gel : complément à 50 ml

 

Utilisation: Application le soir sur le plexus solaire et la plante des pieds.

 INSOMNIE (D. BAUDOUX)

  • HE Ravintsara : 3 ml

  • HE Lavande vraie : 2 ml

  • HE Mandarine : 2 ml

  • HE Lédon du Groënland : 1 ml

  • HE Combawa : 1 ml

 

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur la face interne du poignet et sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

CAUCHEMARS CHEZ L'ADULTE (J-P. WILLEM)

  • HE Camomille romaine : 1 goutte

  • HE Marjolaine à coquille : 1 goutte

  • HE Ravintsara : 1 goutte

Utilisation : Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, le soir au coucher, pendant 15 jours.

CAUCHEMARS (D. FESTY)

  • HE Camomille romaine : 1 goutte

  • HE Pin larichio : 1 goutte

  • HE Marjolaine : 1 goutte

  • HE Angélique : 1 goutte

 

Utilisation: Appliquez en massant ce mélange, sur la face interne des poignets et sur le plexus solaire 1/2 h avant le coucher, pendant 2 à 3 semaines.

 

 

INSOMNIE SÉVÈRE CHEZ L'ADULTE (D. BAUDOUX)

  • HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml

  • HE Ledum groenlandicum (Lédon du Groënland) : 0,5 ml

  • HE Cinnamomum camphora à cinéole (Ravintsara) : 1,5 ml

  • HE Lippia citriodora (Verveine odorante) : 0.5 ml

  • HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) ou transcutol : 5 ml

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

 

DIFFICULTÉS D'ENDORMISSEMENT CHEZ L'ADULTE (WILLEM)

  • HE Ravintsara : 2 gouttes

  • HE Myrte rouge : 2 gouttes

  • HE Verveine citronnée : 2 gouttes

Utilisation: Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, 1/2 heure avant le coucher, pendant 15 jours.

TROUBLE DU SOMMEIL (D. BAUDOUX)

  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml

  • HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang) : 2 ml

  • HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 1 ml

Utilisations: 4 à 5 gouttes 1/2 heure avant le coucher le long de la colonne vertébrale ou sur les chakras ou sur la face interne des poignets ou sur le plexus solaire ou sur la voûte plantaire.
OU
3 gouttes en sublingual au coucher.

MÉDITATION

 
 
 

 

MÉLANGE POUR LA MÉDITATION À DIFFUSER (R. WILSON)

  • 20 gouttes d’HE de Bois de Santal

  • 12 gouttes d’HE de Bois de Rose

  • 10 gouttes d’HE d’Elémi

  • 5 gouttes d’HE d’Encens

  • 5 gouttes d’HE de Myrrhe

  • 5 gouttes d’HE de Vétiver

  • 2 gouttes d’oléorésine ou d’absolue de Benjoin

Mode opératoire : Mélanger les ingrédients dans un petit flacon en verre.

Utilisation : Ajouter quelques gouttes du mélange à votre diffuseur.

VIVRE CONSCIEMMENT AU PRÉSENT (L. BOSSON)

  • HV Noisette : 100 ml

  • HV Macadamia : 100 ml

  • HE Petitgrain bigarade : 30 gouttes

  • HE Ahibero : 20 gouttes

  • HE Ylang-Ylang : 10 gouttes

  • HE Bois de Santal : 10 gouttes

  • HE Néroli : 5 gouttes

  • HE Rose : 3 gouttes

  • HE Cannelle écorce : 3 gouttes

  • HE Patchouli : 3 gouttes

 

Utilisation : Massez-vous quotidiennement tout le corps au lever avant la douche, d'abord avec des gants en soie sauvage (Ahimsa) ou des gants Luffa ou Sisal, puis avec le mélange proposé.

PSYCHOSE

 

 

 

PSYCHOSE (D. BAUDOUX)

  • HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 2 ml

  • HE Boswellia carterii (Encens oliban) : 0.5 ml

  • HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 0.5 ml

  • HE Nardostachys jatamansi (Nard Jatamansi) : 0.5 ml

  • HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 2 ml

  • HE Rosa damascena (Rose) : 0.2 ml

  • HV Sesamum indicum (Sésame) : complément à 10 ml

 

Utilisations : 

- 7 gouttes 3 fois par jour le long de la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire.

OU

- 2 gouttes 3 à 4 fois par jour en sublingual.

SEVRAGE TABAC

 

 

 

SEVRAGE TABAC (A. MAILLARD)

Voies olfactive et sublinguale : L’aroma-conseil sevrage tabac

À réaliser dans un flacon de 10 ml en verre teinté, muni d’un compte-gouttes

  • HE bois de santal, Santalum album 1,5 ml

  • HE encens, Boswelia carterii 0,5 ml

  • HE eucalyptus mentholé, Eucalyptus dives 0,5 ml

  • HE menthe poivrée, Mentha x piperita 0,5 ml ou 10 à 15 gouttes

  • HV noyau d’abricot 7 ml

À chaque compulsion : 1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite. 1 goutte à laisser en bouche. Répéter ces différents gestes 6 à 8 fois par jour pendant toute la période de sevrage.

CONTRE-INDICATIONS : sujets cardiaques et/ou hypertendus, sujets épileptiques, femmes enceintes et allaitantes

Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016

TRISTESSE / SOLITUDE

 

 

 

TRISTESSE - SOLITUDE (DR J.P. WILLEM)

  • HE Cèdre Atlas (Cedrus atlantica) : 2 gouttes

  • HE Bois de rose (Aniba rosaeodora) : 2 gouttes

  • HE Santal alba (Santalum album) : 2 gouttes

 

Utilisation : Appliquer ce mélange sur le plexus solaire dans la matinée et l'après-midi pendant 15 jours.

BAIN RÉCONFORTANT CONTRE LA SOLITUDE (R. WILSON)

  • 4 gouttes d’HE de Marjolaine à coquille

  • 2 gouttes d’oléorésine ou d’absolue de Benjoin

  • 2 gouttes d’HE de Myrrhe

 

Utilisation : Disperser les huiles essentielles dans la baignoire remplie d’eau chaude. Rester dans le bain pendant 20 minutes. Répéter quand le besoin s’en fait sentir.

 

 

CHAGRIN (D. BAUDOUX)

  • HE Camomille romaine : 2 ml

  • HE Marjolaine des jardins : 2 ml

  • HE Nard de l'Himalaya : 1 ml

 

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et 2 gouttes sur la face interne des poignets 2 fois par jour.

STRESS

 

 

 

STRESS, TROUBLES DE L'ENDORMISSEMENT (WILLEM)

  • HE Lavande vraie : 1 goutte

  • HE Verveine citronnée : 1 goutte

Utilisation: Massage sur le plexus solaire, à répéter.

 

STRESS (D. BAUDOUX)

  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml

  • HE Ylang ylang : 1 ml

  • HE Mandarine : 2 ml

  • HE Verveine citronnée : 1 ml

  • HE Combawa : 1 ml

Utilisation: 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

 

PRÉPARATION À UNE INTERVENTION CHIRURGICALE CHEZ L'ADULTE (D. BAUDOUX)

  • HE Camomille romaine 2 gouttes

  • HE Verveine odorante 2 gouttes

Utilisation : En massage sur le plexus solaire 2 à 3 fois par jour avant l'opération.

 

 

« Tout est poison, rien est poison, c’est la dose et la répétition qui font le poison » –  inspirée de Paracelse

IMPORTANT

Je ne suis ni médecin, ni pharmacienne. Je suis phyto-aromathérapeute, massothérapeute et naturothérapeute. L’information à caractère médical fournie sur Huilessentielles.info ne peut se substituer à l'avis d’un professionnel de la santé, médecin ou pharmacien, seul à pouvoir établir un diagnostic et proposer un traitement.